定期診断にて、、、
このところ、めまい、耳鳴りがつらく、主治医の先生から近況の問診があり、前記の2点が少し厳しい代わりに、頻尿が治ってきたと伝えたところ、、、
ここしばらく血圧が、上が90台から110の間で、下が50台から70台をいったりきたりで推移、、、
結論は、脱水症状と軽い熱中症が原因で、頻尿が改善されたのではなく、水分が足りていないから、尿がでないだけ！
寒暖差が、体温調節を鈍らせているものの、ジワジワと汗は出ているのに、水分が足りず、血中濃度にも影響がいき、薬も効きすぎて血圧が下がり、めまいにもつながっているので、体が求める以上の水分補給をする様に、指示を頂きました。
参考に、ポカリスウェットを飲んで美味しいと感じたら、既に水分が足りていないと目安になると、、、
塩味があるものを欲したいと感じた時も、水分不足のシグナルとの事。
血圧も、夏場は必然的に下がる中、薬が効き過ぎている可能性があり、もう1段階弱い薬に変更して様子を見ることに、、、
毎年の事ですが、加齢と共に、梅雨時の体調管理をこれまで以上に気をつけていこうと、水分をまめに摂り、脱水症状の予防に努めだしました。