ラジオ体操

誰もが知っているラジオ体操！
ここ一ヶ月ぐらい、膝痛と
慢性的な両肘、肩痛に悩まされています。
で、何で始めたか解らないけど
二週間ぐらい前から、仕事を始める前に
ラジオ体操を始めました。
別にラジオ体操じゃなくても良かったんですが
何故か・・・
社会人になると、殆どやる人はいないと思いますが
偶に、建築現場等で
朝、職人さん達がやる気無さそうに（失礼）
やってるのを見かけることがあります。
プロに限りませんが、スポーツをやるときには
準備運動を入念にやりますよね？
若いときは、そんなの・・・
と思っていましたが、この年になると
準備運動の大切さがしみじみ解りますね(^^;)
で、もう何十年もやったことが無かったラジオ体操ですが
体が覚えているんですよね！
不思議です！！
それにしても、ラジオ体操って素晴らしい。
真面目にやると、うっすら汗ばむ？
汗は、かかないまでも温かくなります。
今、生涯で、一番真面目にラジオ体操やってます(^^)
ボキボキな体には、最高に良いんじゃないでしょうかね！
ずっと続けようと思います。

ラジオ体操