黒米茶

このところ、年なんでしょうか？目が疲れるというか目がかすむような感じがしています。

そこで、目に良いと言われる「アントシアニン」が豊富に含まれている黒米で

“黒米茶”を作りました。

ちょっと見、コーヒーみたいです。

雑穀の栄養素等勉強中なのですが、「アントシアニン」の他にも

現代人に不足がちな栄養素が黒米には驚くほど豊富に含まれているらしいです。

とても体がリセットされるような気がします。（気分的な物が、かなり大きいと思いますが・・・）

作り方は、専門家ではないので自己流ですが、とっても簡単です。

以前から飲んでいる、はとむぎ茶が気に入っているので、

はとむぎと黒米を同割でから煎りしました。（黒米茶とは言わない？ですかね）

黒米がはじけたら、それを煮出すだけで出来上がりです。（簡単でしょ！）

お茶系は、簡単でそんなに失敗がないのがいいですね。

“黒米茶”気に入りました。やはり、いくら体に良いからといっても、

まずいと思いながら飲むより、おいしく飲んだ方が良いですよね。

その方が、効果もあると思うし・・・

自分で飲むのに作ったのですが、誰も飲むと言いません。

まあ～、文句言われるよりはいいですけどね・・・（ママには、不評だと思うし・・・）

買っちゃいました３ （ LED電球）

私は、小心者で買い物には慎重です。（自分でも、つまらない性質だと思っています。）

高価物はもちろん、安価な物でも悩んでしまいます。

そんな私が今日、買った物はＬＥＤ電球です。

前からＬＥＤ電球 良いんだよな～と思っていました。

電気代は安くなるし、長持ち（１０年位は持つらしい）するし、虫が寄ってこない

紫外線が抑えられる等、良いことがたくさんあるＬＥＤ電球ですが、

普通の電球と比べると値段の０が一つ違います。これが最大の短所ですね。

ある電機メーカーは、今後ＬＥＤしか開発しないと言っていましたが、

今後普及するには、値段がもう少し安くならなければと思ってしまいます。

先々の電気代のことを考えるとそれでも安いとは思いますが、

やはり、目先の値段が高いです。・・・

今の電球が、すぐ切れてしまうんで買いましたが、まだまだ普及していませんね。

電機屋（ケー◯デンキ）の売り場にも、４個しか在庫していませんでした。

４個全部買って、９，０００円弱（やっぱり高い・・・）

それでつけてみると・・・

左がLED電球です。

こんな感じです。ぼやっとした明かりでなく、パット明るくなりました。

これから、家の照明を少しずつＬＥＤに変えていこうと思っています。

かつ吉 野庵

ママが、ジャスコの近くのラーメン屋（ラーメン二郎）に行かない？

が降ってるからすいてると思うよと・・・　噂に聞く二郎かと・・・

それじゃと、ネットで食べ方やら、注文のしかたをチェックしていざ二郎へ

そこで目にしたのが、の中傘を差しながら順番を待っている列が・・・

３０～４０人ぐらいいたでしょうか　　ほわんほわんほわ～ん！

子供連れで雨の中並ぶ気にもならず、

今回もまた「初」二郎ならずあきらめて近くの野庵へ（失礼！）

ここは、何度も通うお気に入りのお店です。（ランチに行くのは初めてですが）

ラッキーにも、待つことなくすぐに案内していただきました。

夜なら、ネギ塩と決めているのですが、ランチメニューから花膳というのを選んでみました。

ママと子供達は、ロースカツ定食を選びました。（どっちもうまそう）

香の物（３品）が出て、おかわり自由のきゃべつが出て、

ランチにはもやし炒めがサービスで出ました。

きゃべつにかけるドレッシングも色々ありましたが、トマトマヨネーズがおいしかったですよ。

ごはんも、紫蘇ごはんと白いご飯が選べました。

食後には、大人の人に紫蘇茶が出てきました。

その後に子供達にはアイス、大人にはコーヒーのサービスがあり、

サービスも非常に行き届いています。もちろんカツも文句なしにうまいです。一同大満足のランチでした。

ただ、駐車場が狭く（３台分）大勢で行くときには乗りあわせをお奨めします。

でないと、食事中に車を移動することになってしまいますよ。

野庵の場所は、ここ

ボーリング

家族で、久々にボーリングに行きました。（割引券をいただから？です。）

天気が良ければ、何処かにお出かけしようとしていたのですが、あいにくの雨模様なので・・・

近くのフジ取手ボールに行きました。

いつもは、チーム分けをしてやってましたが、今日は、個人戦で１ゲームを戦いました。

子供達とママは、ガターレーンにバー付きのちびっ子レーンです。

ガター無しなので子供達のモチべーションも上がります。

ＷｉｉやＰＣのボーリングゲームでは、絶対勝てないので本物のボーリングぐらいは

勝ってパパの威厳を見せようと・・・

が、思いの外、予想外に娘の調子が良く９フレまでリードされる展開に、かなり焦りましたが

１０フレでなんとか逆転して、パパ優勝です。（大人げない？・・・でも内心ホッとしました。）

もっとやろう、もっとやろうと言っていましたが次回の約束をして帰ってきました。

子供達２人は、ママに勝ってご機嫌でしたが、今度はパパに勝つぞと意気込んでいました。

まだまだ簡単には負けませんよ・・・

その後、ハイパーホッケーも１００円（３分間）だけやったのですが、かなり盛り上がりましたよ

（ママ、ボーリング以上に興奮しちゃて・・・）

楽しい１日でした。

買っちゃいました２ ゴルフシューズ

去年の冬頃から、ゴルフシューズが欲しくて欲しくてたまりませんでした。

が、そんなにゴルフもしないし、我慢我慢と自分に言い聞かせていました。

それでも今年の２月ぐらいに、またまた欲しくなってしまいました。

今はいているシューズ。（実は６～７年前に懸賞で当たったやつを大切に履いています。）

これが合わなくて、ハーフぐらいから痛くなってきてしまうんです。

冬場なんか指の又って言うんですか？（指と指の間）が裂けてしまうんですよ。

こうなるともうゴルフどころではなくなってしまいます。

それでもなかなか新しいのを買うまでには至らなかったのですが、

DMでスプリングセールのお知らせが・・・

（どうして、このセールという活字に弱いんですかね～）

え～い！と清水の舞台から飛び降りるつもりで（かなり大げさ？）

一生物と自分に言い聞かせて買っちゃいました。

高級感があり、こういうClassic Typeが好きなんです。

足の骨格で説明を受けたのですが、足には予想以上の関節と、

複雑な動きをするのには驚きました。

激しい動きをしたり、足の踏ん張りが重要なスポーツをするアスリートは、

フィット感のあるシューズを求めていて、

そうではない人は履いていて楽な物を選び、

あまりピッタリのサイズの物は選ばない傾向にあるとのことです。

私も、日本人は甲高・幅広だと思いこんでいて、

3E等の幅広の靴を自然に選んでしまっていました。

今回、自分の足を細かく計測してもらったら、

かなりの甲高でしたが幅は、かなり狭いみたいでした。

これは、一緒に行った息子の足形です。

今回買ったシューズには、インソールが自分の足形にフィティングされています。

（オーダーメイドインソールです。）

凄い方達が、このインソールを使っているみたいですよ。

少し堅めのインソールですが、足に吸い付くような感じがします。

今までいかに合わないシューズをはいていたのかいやと言うほど解りましたね。

長くなってしまいましたが、一生物のゴルフシューズ手に入れるごとが出来ました。

大満足の買い物でした。（清水の舞台から飛び降りて良かったです。）

早くゴルフに行きたくなりました。

今回、お世話になったのは、「FOOT DESIGN STUDIO」さんです。

とても親切に色々教えていただきました。お奨めのお店です。