人間の回復力と学校給食

日曜日に42.195kmのフルマラソンを走りました。
走り終えた後から（走ってる時から）筋肉痛が襲ってきました。
翌朝が一番辛かったですね。
階段を降りるのに難儀しました。
ですが、その夜には少しの痛みは有るもののほぼ回復(^^)
息子が、コレ貸してあげるよ‼と言って貸してくれたマッサージガン

　　
もっと早く言ってよ～って感じでしたが
一定の効果は有ったような気がします。
それにしても、人間の回復力って凄いなぁ～と思いますね。
あれだけの痛みがほぼ1日で治まってしまうのですから・・・
回復力は、睡眠と食べ物でも変わってきます。
今日、母校の小学校で学校給食をごちそうになりました。

　
残念ながらごはんでは有りませんでしたが
栄養満点‼体に良い物ですね。
これで明日には、筋肉痛も全快ですね？