2月の守谷ハーフマラソン以来、全く走っていませんでしたが
11月のフルに向けて練習を開始しようかなと思っています。
折角、決意表明したのに走る走る詐欺になってしまいますからねf(^^;)
ようやく今朝、初RUNしました。
新しく開通した都市軸道路を走ってみました。
先ずは5km.それから徐々に距離を伸ばして行こうと思います。
地図アプリだと、
いとう眼科～都市軸道路青木北交差点で折り返して戻ると丁度5km.
で、走ってみると、苦しいのなんのって
半年走らないと、こんなにも苦しくなるのか?
これじゃフルは難しいかもしれない、
何でエントリーしてしまったんだ、と頭をよぎります(^^;)
Tシャツが肌に擦れて痒くてたまらないし・・・
で、2km.過ぎに左足に異変が・・・(..;)
これは、まずい(>_<)
ここでケガをしてしまったら、これからの繁忙期に影響が出てしまいます。
折返し地点まで行けずにその場でUターン
そこからは歩きで帰ってきました(..;)
こんな事、今まで無かったので焦ります。
増えてしまった体重のせいでしょうか?
増えてしまった体重4kg.（2月から）も落とさなくてはなりません。
それとも加齢?
4.4km. 39分 8:47ペース（分/km）
（これじゃ完走出来ないね）
先ずは、左足の違和感が無くなってから
無理せずに少しずつ行います。