最近NHKなどで、ついつい健康に関する番組を見ることが多い。
昨日のためしてガッテンでは脳梗塞。
不整脈などによって出来た血栓が原因のひとつ。
小さい血栓は3時間以内なら助かる可能性もあるが、大きな血栓では駄目らしい。
動脈硬化・血栓の予防や改善策としては運動、特にウォーキングやスロージョギング、
（当然里山登山なども含む）が一番良いらしい。食べ物については任せる他無い。
今後とも坂歩こう会にも極力参加してとにかく継続して歩くようにしましょう。
原田方面散策＆超スロ－ジョギング（歩数：12216歩 1時間11分 約9km）
