耐乳酸系

この写真、何だか分かります？

雪捨て場ですよ。

近所の河川敷なんですが、冬は雪捨て場になってるんです。

道路や駐車場、家庭から運んできた雪は市内に何ヶ所かある

こういった雪捨て場にダンプで運んできます。

北国以外の人は見たことないかもしれな～い。

重機で均しながら自然に融かしていくんですが、

今年は雪が多かったし気温も低いからまだこんなに融けずに残ってるんですよ。

左の方に重機が見えてるでしょ？

こうなると雪ってちっともキレイじゃないわ。




それでも明日から少し気温が上がるみたいですね。

よかった。もういいかげんにあったかくなってほしいよ。


さて、今日のマスターズ練習。

距離はね、ぜんぜん泳いでないんです。

でも、ドリルとhardで結構疲れました。

ドリルはね、犬かき！

それもね、小さい犬かきと大きい犬かき。

小さい犬かきは手を小さく速く回す！

大きい犬かきは手を前にのばして肩甲骨を使って回す！

いやぁ～、犬かき、バカにならん。

まじめにやるとほんとに鯛乳酸、じゃなくて耐乳酸。

明日きっと筋肉痛だ。

スイムは25や50のhard。

最後の50hard　Frは36″だって。

なんか良すぎじゃない？

コーチ、タイムをサバ読んでないかな？

おだて作戦かもしれない。(笑)

距離は泳いでないけど、ロングや自主練ではやらないスプリント系の練習だよね。

こんな感じなら水曜マスターズも参加してみようかと思う。