『50歳を超えても30代に見える生き方』

非常にやかりやすく、これがベストセラーになるのは素直にうなずけます。まあ、よくあるようにタバコや飲酒は控えろ、運動しろ、食事は少なめに、早寝早起きして生活のリズムを守れなど当たり前のことが書かれていますが、さらっと読めて面白いので窮屈な感じがしない

例えば、生活習慣病について

ウエストが太い　→　食べ過ぎ

高脂血症　→　油の採り過ぎ

高血糖　→　砂糖の採り過ぎ

など、なるほどと思わせる記述が多い。書いてる人がお医者さんなんだけど医学というより生物学的な書き方をしているのが面白い。一例をあげると、生き物は遺伝子を後世に残すという義務を果たすと生きる必要性がないため、生殖機能を失った後はそれほど生き伸びない。ところが人間の子どもは未熟で1人では生きていけない。しかし母親がその子にばかりかまっていると次の子どもを作れない＝子孫繁栄の妨げになる。そこで閉経後の女性＝おばあちゃんに子どもの面倒を見てもう。それに伴って女性の寿命が延び、ついでに男性の寿命も延びたんだとか。ほんまでっかの武田先生が50過ぎた男性は生きる意味がない・・・と言った事に通じる。

食生活に関しては、この先生割とクラッシックでサプリメントにはあまりいい印象を持っていないようだ。他の食べ物もGI値の高い食べ物を皮ごと食べろ、など共感できる内容だ。ただ、ごぼう茶がお気に入りでごぼう茶をいたく後押しするのは、なんだか笑えた。

	50歳を超えても30代に見える生き方 「人生100年計画」の行程表 (講談社プラスアルファ新書)
	南雲 吉則
	講談社

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