『フィトセラピー生活１２ヵ月』

　フィトセラピーというよりも、植物を中心としたナチュラル生活の紹介本です。内容はかなりかなり広く、浅いです。ガーデニング、クッキング、ハーブクラフト、アロマテラピー、ハーブティー、スキンケア。そのほかに観葉植物、チャクラ、足つぼ、スパイス、雑穀などの紹介のほか、ハーブ染色まであります。実に幅広い。

　紹介されているハーブもだいぶ絞られているので、まず手始めにハーブを生活にどう取り入れたらいいのか模索している人にはいいかもしれません。ただ、どうしても最初の1歩でしかなく、それ以上にはなりえません。ですから本書を読まれた後は、それぞれ興味をもたれたジャンルの入門書をまた読むようなかたちになってしまうでしょう。

　ハーブやアロマに関しては特に目新しい事柄はありませんでしたが、面白かったのは料理。スパイスや雑穀の説明は役立ちそうですし、ローズヒップやハイビスカスのジャムは作ってみたくなりました。グラニュー糖でなく三温糖を使うのも面白い。マクロビオティっクの本を読んでいるようでした。

	フィトセラピー生活12カ月 (セレクトBOOKS)
	池田 明子
	主婦の友社

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