第２の人生の起業 先ず資格（福祉住環境コーディネーター その６）

３級で印象深いのは「高齢者の健康と自立」です。高齢者の自立の程度は「日常生活動作」で判断されることがあります。日常生活動作は、食事、排せつ、着替え、入浴、就寝、コミュニケーションなどで、英語のActivities of Daily Living を略してADLとも呼ばれます。
高齢者の自立レベルの指標は、低いほうから「身体的自立（日常生活動作が支障なくできる）」、「手段的自立（一人暮らしが可能）」、「知的能動性（知的好奇心がある）」、「社会的役割（社会貢献ができる）」の四段階です。身体的自立ができない場合は要介護高齢者と判断されます。手段的自立ができない場合は、要支援者と判断されます。身体的エリート高齢者が２５％、元気高齢者が５０％、要介護高齢者が２５％といわれています。元気な高齢者を目指すためには食事と運動とはよく言われます。（続く）
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