第２の人生の起業 先ず資格（福祉住環境コーディネーター その8）

２級のテキストによると、腎臓内で血液をろ過する働きは３０歳代を１００％とすると８０歳代では約６０％、肺で酸素を交換する働きは５０％以下になります。腎臓や肺は日常の働きの数倍もの予備能力を持っているので問題はないのです。
一方、神経伝導速度は８０歳代は３０歳代に比べて１５％程度しか低下していません。にもかかわらず高齢者が交通事故を起こしやすいのは、車の予備能力がこのわずか１５％の反射機能の低下を許容してくれないためだそうです。人類が誕生したころ、神は老化を想定していても車を想定していなかったのだと思います。
歩くことが重要なのはご存知の通りですが、高齢者を４分割すると、最も遅い四分の一の方は最も速い四分の一に比べて、その後の４年間に死亡する割合は５倍ということがわかっています。
歩きましょう。
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