ぷらっとてついち(輪西)の
駐車場からアップを
しながらイタンキ浜方面
へ向かいました。
イタンキ浜駐車場から
キロ4分30秒の
ペース走を10キロ
行いました＼(>_<)／
えっさ!ほいさ!…ε=ε=┏(・＿・)┛
えっさっさ!ほいさっさ!ε=ε=┏(・＿・)┛
10キロ目はスパート小走りで(。-∀-)
観光道路やイタンキ浜方面は
ホームグラウンドなので
暗くなっても走りやすかったです。
時間は43分( ´△｀)苫小牧マラソン(10キロ)
まであと半月！小走るぞ～～(／^^)／
駐車場からアップを
しながらイタンキ浜方面
へ向かいました。
イタンキ浜駐車場からキロ4分30秒の
ペース走を10キロ
行いました＼(>_<)／
えっさ!ほいさ!…ε=ε=┏(・＿・)┛えっさっさ!ほいさっさ!ε=ε=┏(・＿・)┛10キロ目はスパート小走りで(。-∀-)観光道路やイタンキ浜方面は
ホームグラウンドなので
暗くなっても走りやすかったです。
時間は43分( ´△｀)苫小牧マラソン(10キロ)まであと半月！小走るぞ～～(／^^)／
