朝方は雨が降っていました。
この間 道の駅で購入したランボルタくんが早速自然体？で登場しています( ￣▽￣)↑
午後17時頃にはすっかり雨が上がって
絶好の小走りタイムだったんですけど
もう左足膝裏側の間接辺りが痛むので
室蘭のペトトル(スポーツジムみたいな施設)にエアロバイクを利用しに行きました。↓
体育館とトレーニングルームだけの利用だと大人130円という安さでお財布にも
ヘルシーな値段なんです。
んで､忘れていた事が…
久しぶりのペトトルだったので
トレーニングシューズを玄関で履いて
歩いていたら年配の方に注意されました…
(本来､通路は土足禁止) 気をつけます…
中では
運動マットで筋トレとストレッチを行い､
エアロバイクに負荷を掛けて約50分間
汗を流しました。
いつの間にかトレッドミルが１台だけ
導入されていて､思わず試し走りを行っ
てしまったけど…(膝は？大丈夫なの？)
冬の間は全力で走りたい時にいいですね♪
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げんき館ペトトル は
焼却炉で発生する蒸気を利用してプールの
水温維持や館内の暖房に使用するなど
環境保全に対し､クリーンなエネルギーを
有効活用した余熱利用施設です
(げんき館ペトトルのHPより)※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※※
その頃､琉くんは
ホテルでお食事をしてる！(￣▽￣;)ﾏｼﾞｶ?自分はカップラーメンだというのに…
優雅なことですな (((￣へ￣井)ﾁｯ
