この時期は路面が凍れたり溶けたり
気温の方も寒暖の差が激しいので
健康にも絶対悪いですね（￣□￣;）±10以上
会社帰りに､路面が溶けていた為
ぷらっとてついちから
観光道路周辺の小走りを行いました。
11月も残り僅かになりましたがペースが上がらない分､少しでも
距離を稼ぎたいと思っています。
なので普段よりプラス1キロ
追加の11キロで終了～♪
来月9日の北区赤羽マラソン大会まで
後少しなのに思うように練習が出来てません(主にスピードの練習が全く無い…)
こんな調子だから目標を修正して
ハーフ1時間40分～1時間50分台を目指し
楽しみながら走ろうと決めました。
(゜0゜)ﾀﾉｼﾐ♪ﾀﾉｼﾐ♪
帰宅すると
琉くんが夢の中に入る直前
2秒後爆睡してました zzz(*μ_μ)ｸﾞｫ-
