ローラー90分

連日のインターバル練のせいか疲労が溜まってるようなので今日はインターバルお休み。

アップ20分
60分LT以下
ダウン

感覚的にLT以下のつもりだったけど、1ヶ月前の60分LTよりアベレージは上昇。この調子でいきたい。


余談。
3月28日のJCRC修善寺(伊豆CSC)に出る事にしました。
まずはXクラスで良いのかな。