凡人クライマー

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Medical Cyclist~ロードバイクのトレーニング、機材、食事、応急手当・落車対応、レース・イベントを語るブログ~

うらら2本、80km

2015-03-02 18:20:46 | トレーニング
風が強いけど晴れたから五頭へ。

行きは追い風、とにかく回す。エアロポジション、低く低く。

うららは2本。
日に日に感触は良くなっていく。
踏むポイントを早める意識で回す。

帰りは向かい風、バランス良く踏みながら回す。引き足も意識。

遠回りして帰って80km。
青空の下走れるって良いなあ。


コンポのワイヤーが随分伸びていたためお店に寄ってメンテして貰ってスッキリ。

3月も頑張っていきましょ。



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