凡人クライマー

可能性を信じて

新サイトできました。

Medical Cyclist~ロードバイクのトレーニング、機材、食事、応急手当・落車対応、レース・イベントを語るブログ~

R402~分水~弥彦神社~R402。110km

2015-03-31 17:14:13 | トレーニング
110km、Ave30.13km/h。

良い天気だし海を見ながら走りたかったのでR402ルートで。


行きは向かい風、しっかり24時間トルクを掛ける意識でペダリング。

11時過ぎにR402四ツ郷屋付近でオレンジ色の二人組とすれ違う。どなたでしょう?笑


分水で折り返して弥彦神社で自販機休憩のみ。

だいろ入り口へ行って開通時期を確認。本当かなー。早い内に行ってみよう。


またR402へ出て追い風、エアDHポジションでグングンと。

良い腕の置き方を見つけたのと、追い風ではケイデンス高めで尚且つペダリングも24時間営業で良い感じ。

前は踏むペダリングだったのが最近の意識で少しずつ回すペダリングが出来てきてるなと思った。


レベルの低い話かもですが100km越えでデータ上Ave30km/h以上出たのは初めてなので嬉しい。笑


よーし。努力、継続、向上心!




スポンサー