ローラー80分

モガ10×3本

カカトの位置を探る。

明らかなアンクリングは良くないけど登りで角度が付くとカカトは少し下がり気味になるのが自然かと思う。


最近はペダリングを色々と意識し始めたけど楽しいですね。え？遅すぎ？

これからこれから。




夜はナポリでザーピー、が、ザーピーの写真撮り忘れ。。。