凡人クライマー

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Medical Cyclist~ロードバイクのトレーニング、機材、食事、応急手当・落車対応、レース・イベントを語るブログ~

五箇×5本、80km

2016-09-15 23:07:50 | トレーニング


なんちゅー激務(´・_・`)

な1日をこなして仕事明け五箇へ。

5分強度の積み上げ作業に。



1本目は電話ボックスから。

2本目以降は五箇入り口からリピ。

インターバルは4〜5分。











3本目までは何とか5倍くらいを維持出来たが、4本目からは抜け殻に。

寝不足過ぎてもう気持ち悪い。

5本目はギリギリ気力で。

そんなんだけど帰りは何とか垂れずに帰れた。

で、途中で来々軒さんへ。



チャーハン!うめ〜。回復や。

偶然にもサガミの社長さんが来店して、何故か一緒に食事をさせて頂いた。笑

間瀬EDの男女優勝を記念して作った写真を持って来たそうな(^。^)

サガミさんとこは若手の台頭が著しく、今後は新潟の勢力図を大きく変えるんじゃないかと思う。

色んなチームで切磋琢磨して新潟のレベルを上げて行きたいです。

mnmさん、今日もご馳走様でしたm(_ _)m



昨日ジテツウ20km

本日五箇80km
TSS:216

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