朝4時、アラーム鳴動。
んああああ
むおおおおおおお
起床！
最大の難所をクリアー。
が、自走する気力なし。
しっかり朝ご飯食べて、車で新川まで。
とりあえず角田まで。
村上トラ前最終調整のtakeさんの番手に付けるが、40kmph巡航で一向に代わる気配なし(´･_･`)
このまま行く気かな〜と思ったけど申し訳なさげに前へ。笑
新川〜角田
んで、角田からはメニュー。
角田小周回を時計回りで6周、6周目のO字から灯台方面に行き、五福トンネル前でゴール。
5周はペース走、短く強く早めに交代してスピードを維持すること。
6周目からフリー。
いざスタート。
脚の調子は悪くないけど、ハムが少し張ってる感じ。
短く強くを意識して引く。
坦々と走ってるんだけど、登りはそれなりにキツかった。
nyoさんがやはり積極的に強く引いていた。
5周目の終わりくらいにnyoさんに『6周目はどこでアタッコするんですか？』と聞いたら、『全部(￣Д￣)ﾉ』と返って来た。笑
そして6周目、有言実行で早速nyoさんがアタッコするが、誰も追わず。自分も最後尾だったので追えず。
吸収と同時にnmさんがカウンター、それにiskwさんが着いて行く。よーし、乗るぞ。
と思ったらiskwさん離脱。nmさんに『2人じゃちょっと厳しいです』と言って戻る。
んで、農道に入って集団活性化。登りでtzkさんとnyoさんが抜け出す。それにhytなどが着いて行こうとするが着けず、自分で何とかジョイン。マジきつかった。
後ろを見ると離れてる。よっしゃ、3人の逃げが出来た！けど、tzkさんとnyoさんとローテとかつらっ(´･_･`)
1回ローテをパスさせて貰って息を整えて、下りで前へ。モホリッチで引く。
このまま3人で行きたいぞーと思ってると、信号に引っかかるorz
結局仕切り直し。前を引いてるとO字までのゆる登りでnmさんアタッコ。『りゅーじ行くぞ〜！』とお誘いを受けるが逃げの後の先頭でキツい(´･_･`)
『無理っす〜！』と言って右肘をこれでもかと振って後続に先頭交代を促す。笑
nmさん吸収時に『スンマセン！』と謝り、もう1回行くか？って話になる。
灯台の登り前で『よし、行こう』とタイミングを合わせてアタッコ。
んが、無情にも向かい風〜。後続の発射台となった。笑
tzkさんが1人先行して行く。『よっしゃ〜、吸収してやろうぜ〜』とnyoさん。力なく『ウェーイ』と答える自分。
五福トンネル前の登りまでにtzkさんを吸収して、いざ登りゴールへ。
tzkさん、nyoさん、タイガー、hytが先行して行くが着き切れず。気持ちは切らさずマイペースで追う。
前ではタイガーが先行しているのが見えたが、3人は垂れて来てる。最後にもいっちょギアを上げて赤い橋のあたりで何とかパスして2着。
ぱぱさんがいつの間にかゴール地点にいて、写真を撮ってくれた。笑
それなりにドンパチした後だったけど最後まで粘れて良かった。しかしタイガーはホント強くなったな〜。
tzkさんは周回中は集団から離れての走行、nyoさんは強い引きとアタッコしまくりで消耗してただけ。hytは受験生で自転車乗れていないのにこの位置。
強くならねば。
角田小周回6周〜ゴール
そっから喫茶角田までゆるゆると戻る。
tzkさんからダンシングのアドバイスを貰う。ケイデンス高めの、ハンドルを押すダンシング。
意識的に取り組んでみます。
高回転スプリントごっこ等して喫茶角田へ。
ちょっと休憩して数人で新潟方面の帰路へ。
この帰路が地味にきつかったですわ(´･_･`)
五福トンネル〜新川
今日も楽しかった！
皆さんお疲れさまでした(^o^)/
帰りにサガミさんに寄って、ブレーキシューのとこのネジがなめてしまったので取って貰い、代わりのネジも貰った。
ありがとうございましたm(_ _)m
90km
TSS:196