凡人クライマー

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Medical Cyclist~ロードバイクのトレーニング、機材、食事、応急手当・落車対応、レース・イベントを語るブログ~

Zwift120分

2017-06-02 23:47:39 | トレーニング


今日は天気が微妙なのでローラーで。

Zwiftで9kmちょっと×4周、1時間くらいのレースがあったので参戦。

4倍くらいで巡航しつつ、短い登りで5〜6倍な感じ。

3周目の途中でススッと抜け出して5倍維持、このまま逃げられるかと思ったけど2人追い付いてラスト1周。

勝負所の数十秒の登りで7倍ちょい踏んで抜け出しを図るが、1人が体重が軽くなるようなアイテムを使いやがって追い付かれる(´・_・`)

そして結局もう1人にも追い付かれ、スプリントを嫌ってその後も抜け出しを図るもチェックされ不発。

最後は残り500mからスプリントを掛けるもGTローラーの負荷調節をミスって踏み抜けず、不完全燃焼で3位。



まぁ、ローラーでこれだけ追い込めれば良いか。

あとは流して計120分。

梅雨入りしたらまーたZwift三昧だな。





TSS:139



夜は飲み会で日付変わる頃にキタッコ。

ぐはー。また飲んでしもうた。

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