今日はMoeが休みなのでラーメン食べに行ったりサガミさんに行ったり。
東区の 石黒 さん。煮干し系で間違いないお店。
糖質控えめのアイス食べたり。
さすがに減量うんぬん以前に食べ過ぎか。。。
午後からはDVD借りて家でのんびり。
前から気になってた 岳 。なかなか面白かった。
夕飯にビーフシチュー。
来週は食事量抑えます(´･_･`)
んで、夕方からローラー。
Zwiftのレースに参戦。
序盤に中切れに遭ってそこでレースは終了。
しかし位置取りと埋められないのもまた実力。
あとは追走集団で走ってスプリントしておしまい。
しかしやっぱり調子落ちて来てるな〜。
ローラーでも1時間240wとかは出せるんだけども。
来週はしっかり調整していこう。
TSS:95