今日は朝からZwift。
100km、2.2〜2.7倍で走るってグループライドイベントがあったのでそれに参加で。
しばらくはペース合わせて走って、これなら動画観ながらで良いなと思ってYouTubeで動画を観ながら走る。
すると、いつの間にか先頭集団から千切れていた(´･_･`)
2.2〜2.7倍とか言ってたのに、先頭がインターバルをかけたらしい。なんでやねん。
ま、どうでも良いけど。
ゆるゆると合計3時間回して終わり。
ほんでお昼は来々軒さんに。
いつもの水餃子セット。
今日も最高！ご馳走様でした(^o^)/
その後は郵便局行ったりなんやかんやして帰宅、のち、昼寝。
夜はMoeが会議で居ないけどちゃんと自炊。
今日のトレ後体重が53.6kgで、そろそろレッドゾーン。
去年53kgを下回った時はバテて何も力が入らなくなった。
そーいや、同じ7月だったな。
と言う事でバテないように食事はしっかり摂る事にした。
レースもあるし、そもそもバテてトレーニングのボリュームは落としたくない。
例年この時期は上手くトレーニング出来ない節があるので注意します。
TSS:129