今日は仕事明けに健康診断へ。
視力がとにかく低下して来てて、右1.5の左0.5。
右の1.5もカンで答えたら当たっただけなので1以下と思われる。
仕事始めてからパソコン作業が増えて落ちてきた感じ。
まぁ、しゃーないか。。
ほんで買い物して帰宅、昼寝。
16時頃からZwift。
ワークアウトメニューで5分-5分×5ってのがあったのでそれで。
5分275w、インターバル間は140w。
およそ
275w
275w
275w
280w
290w
くらい。最後は上げられた。
そのあと40秒-90秒×5。
今月終わり頃から短時間も少しずつ入れて行こうかな。
夜はへたれ夫妻がお土産にくれたきしめん。
めちゃウマでした(^o^)/
ご馳走様でした！
明日は軽く流して調整。
サガミさんに寄って決戦仕様のチェックして貰おう。
TSS:127