Zwift45分

今日は時間無く、隙間産業的にローラー。

5分DHポジションで256w


ブラケットモガテン276w


モガテンはやっぱキツいな〜。

けど、良いメニューだ。

夕方から研修会に行き、帰るとMoeがご馳走を用意してくれていた。





いやーたまらん。

美味すぎる。

これは幸せを感じずにはいられない。

鰻を食べて夏バテ防止！

明日は外を走るぞ。



ゴキソをへたれさんからお借りして、鳥海山TT仕様はこれ。

初ゴキソ楽しみだ。



TSS:51