Zwift60分、5分326w 2017-10-06 19:31:10 | トレーニング 今日はレース前の最終負荷でローラーをば。 回し始めると結構踏めそうな感覚。 で、ケイデンスを下げても良いからどのくらい踏めるのかチェック。 5分326w 最終まで垂れず、良い感じに踏み回せた。 こんなんでも実走含めて5分のPB。 もう少しイケるか? 脚もパンパンになってない。まぁ1本だけど。 良い感触のまま、後は流して終わり。 今日も今日とてりゅーじ飯。 あれ?ほとんど食べた記憶無いんだけど。。。 誰の仕業かは、言うまでも無い。 TSS:58