Zwift60分、5分326w

今日はレース前の最終負荷でローラーをば。

回し始めると結構踏めそうな感覚。

で、ケイデンスを下げても良いからどのくらい踏めるのかチェック。

5分326w


最終まで垂れず、良い感じに踏み回せた。

こんなんでも実走含めて5分のPB。

もう少しイケるか？

脚もパンパンになってない。まぁ1本だけど。

良い感触のまま、後は流して終わり。






今日も今日とてりゅーじ飯。



あれ？ほとんど食べた記憶無いんだけど。。。

誰の仕業かは、言うまでも無い。



TSS:58