今日もZwift。
天気は曇りだけど寒いし雨雲はちょいちょいいるから走りに行く気になれず。。
で、今日も50分ちょっとのレースに参戦。
さすがに昨日よりは疲れてるけど、それでもそこそこ踏める。
また序盤は230w前後。
後半上げて行き、ちょいちょい逃げを試みる。
しかし決まらず、昨日と同じような展開でゴール。
51:07、247w。
今日もそれなりの強度で走れた。
でもやっぱローラーではボリュームを稼ぎにくい。
どっかでしっかりボリューム稼がないとな。
今日はMoeが半夜勤で帰りが遅いので1人ご飯。
適当に作った麻婆豆腐が我ながら美味くて満足。
Moeの明日のお弁当と、朝食用のリンゴと梨を切ってから就寝。
朝食はいつも用意して貰ってるからな〜。
TSS:111