マクドナルド・ミー

レンタルビデオまで記事にしてたんじゃあ、
とんでもないことになるので書かないことにしてるんだけど
ドキュメンタリー映画のスーパーサイズ・ミーは面白かった。
一ヶ月間マクドナルドの食品ばかりを食べ続けるという体をはった臨床試験。
結果はもう、予想通り。
マクドナルドのハンバーガーの体に良さそうなものなんてあるのか？
とはいえ、映画見たら急に食べたくなって昨日は昼マックです。
私はいつも　てりやき＋ポテト＋コーヒー＝５００円
てりやき好きの私は休日の度にマクドに行ってるかも？？
食べるとニキビができるんだけど、まあ良いかって感じ。

さて、この映画の影響からか？最近は食品成分表が公開されてるんですね。
マクドのHP・Welcome to McDonald's Japan見ても載ってます。
（ちなみに関西じゃあマクドね。マックじゃなくて）

で、びっくりしたのが　てりやきバーガーのカロリー
５０６kcal！！カロリーメート１箱よりも高い！
ポテトＭは４２０kcal　いや・・・高いね。
てりやき１個じゃ足らないので、
たまにチーズバーガー(３０３kcal)食べるんだけど
それじゃあ、１０００超えちゃいますね。
成人男性１人あたりに必要なカロリーは２５５０kcal、女性で２０００kcal
らしいので、マクドのフルコースだけで半分近く・・・いやはや
ま、コンビニ弁当だけでも１０００kcal超えるものは珍しくないので
いきなりカロリー制限しようとは思いませんが、
横に座ってた小学生とかも私と同じ量を食べてるのが気になりました。
この子らからしたら間違いなくカロリーオーバー
将来は太って、モテなくて、彼女できなくて…の悪循環だろうなと…

マクドのハンバーガー。
安くて美味しいけど、ダイエットを考えたら避けるべき対象物。
ちょっと控えた方がいいかな・・・

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