朝ウォーキング

少し涼しくなってきましたね。
夜には虫が大合唱しています。

心地よいので、土曜日は朝からウォーキングに出掛けました。
GPSをセットしてスマホアプリで、距離・ルート・スピード・消費カロリーを測ります。
１キロをなんとか１０分切るペースで歩くのが目標です。
ちょっと気を抜くと、１キロ１２分もかかって、ウォーキングというより散歩になります(^-^;

でも歩いているといろいろみつけてしまいまして、つい路草してしまいます。
コスモスが咲きかけました。
父の果樹園では柿が色づいてきた。
石かなって思ったらきのこ。
食べられないよね(^-^)/

なかなか１キロ１０分は切れませんが、朝から７キロコースを歩きました。
朝ウォーキングすると、一日元気に動けます。
この週末は家の事をがんばった週末でした。