皆さん、今晩は。里中です。
今夜は、体調を崩して（風邪だと思います）から、久方ぶりの加圧トレーニングです。仕事を終え大宮方面に一件ブッチョウ（物件調査のこと）に出かけて、その後でしたので、終わったのが２２時半をまわってしまいました。
↑粉を入れてシャカシャカして飲む入れ物。
加圧トレーニングをした後はかなりいろいろと消費するので、急いでエネルギーを補給する必要があります。飴玉一つでもいいのですが、私の場合は、現在の華奢な体
から脱却するためのトレーニングですので、体をつくる意味でも“プロテイン”でエネルギーを補給しています。
私が通っている北浦和の“トリム”の先生から教わったプロテイン
『脱いでも、スゴイのよ～
』と言えるような体をつくる所存です
私どもでお世話になっている、アパートを管理させていただいているオーナーより、自家栽培の小松菜をいただきました。
ありがとうございます
これも、シッカリ食べてたくましい体
をつくって参ります。
今後ともよろしくお願いいたしま～す
今夜は、体調を崩して（風邪だと思います）から、久方ぶりの加圧トレーニングです。仕事を終え大宮方面に一件ブッチョウ（物件調査のこと）に出かけて、その後でしたので、終わったのが２２時半をまわってしまいました。
↑粉を入れてシャカシャカして飲む入れ物。
加圧トレーニングをした後はかなりいろいろと消費するので、急いでエネルギーを補給する必要があります。飴玉一つでもいいのですが、私の場合は、現在の華奢な体
から脱却するためのトレーニングですので、体をつくる意味でも“プロテイン”でエネルギーを補給しています。私が通っている北浦和の“トリム”の先生から教わったプロテイン
『脱いでも、スゴイのよ～
』と言えるような体をつくる所存です私どもでお世話になっている、アパートを管理させていただいているオーナーより、自家栽培の小松菜をいただきました。
ありがとうございますこれも、シッカリ食べてたくましい体
をつくって参ります。今後ともよろしくお願いいたしま～す
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