毎日ベジフル

小松菜のツナおかか和え

小松菜はさっとゆでて、しゃきっとした食感を残します。

ツナ缶のオイルと削り節で旨味を加え、小松菜の辛みを抑えて食べやすくしています。

【材料】(2人分)

小松菜・・・1と11/2杷(300g)

ツナ缶(オイル煮)・・・1缶

削り節・・・1パック

A{砂糖、しょうゆ・・・各小さじ1

塩・・・ひとつまみ}

【作り方】

⓵小松菜は熱湯でさっとゆでて4cm長さに切り、水気をしっかり絞る。

②ボウルにAと⓵を加えて和える。

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