小松菜はさっとゆでて、しゃきっとした食感を残します。 ツナ缶のオイルと削り節で旨味を加え、小松菜の辛みを抑えて食べやすくしています。 【材料】(2人分) 小松菜・・・1と11/2杷(300g) ツナ缶(オイル煮)・・・1缶 削り節・・・1パック A{砂糖、しょうゆ・・・各小さじ1 塩・・・ひとつまみ} 【作り方】 ⓵小松菜は熱湯でさっとゆでて4cm長さに切り、水気をしっかり絞る。 ②ボウルにAと⓵を加えて和える。