毎日ベジフル

リンゴとおからのフライパンケーキ

一見、タルトタタンのような、アップサイドダウンケーキのようなケーキです。。

実は材料はおからで、フライパンで焼いただけ。簡単見た目楽しいスイーツです。

【材料】(18cmのフライパン1個分)

リンゴ・・・大1/2個

A{薄力粉・・・50g

ベーキングパウダー・・・小さじ1/2

きび砂糖・・・20g}

B{生おから・・・・80g

シナモンパウダー・・・小さじ1/4

牛乳・・・100㏄

オリーブ油・・・大さじ1}

塗る用バター・・・適量

【作り方】

⓵リンゴは芯をとって皮付きのまま薄いくし型切りにする。

②ポリ袋にAを入れて、袋を振ってよく混ぜる。

③ボウルにBを入れてよく混ぜる。⓵の粉を加えてさっくりと混ぜる。

④フライパンにバターを塗り、火をつける前にリンゴを放射線状に並べる。生地を流し入れて平らに伸ばし、蓋をして中火にかける。すぐにジュ―っと音がするので、弱火にして約20分焼く。

⑤皿をフライパンにあて、ひっくり返して乗せる。

名前:
コメント:

※文字化け等の原因になりますので顔文字の投稿はお控えください。

コメント利用規約に同意の上コメント投稿を行ってください。

 

  • Xでシェアする
  • Facebookでシェアする
  • はてなブックマークに追加する
  • LINEでシェアする

最新の画像もっと見る

最近の「グルメ」カテゴリーもっと見る

最近の記事
バックナンバー
人気記事