マグカップと電子レンジで手軽に作れます。
ハチミツは腸の働きを穏やかにし、体の中を潤してくれる効果があるので、乾燥しがちな秋にぴったりの食品です。
【材料】（2人分）
A｛砂糖・・・大さじ1
水・・・小さじ1（加熱調理前）｝
水・・・小さじ1（加熱調理後）
B｛卵・・・1個
牛乳・・・150㏄
ハチミツ・・・20g｝
【作り方】
①カラメルソースを作る。マグカップにAを入れ、ラップなしで500wの電子レンジで2分加熱する。水を加えて置く。
②ボウルにBを入れて泡だて器でよく混ぜ、マグカップに注ぐ。ラップをして500wの電子レンジで2分加熱する。
