ハイテンズの練習

今日は９時過ぎに漕艇場に付いてそこからハイテンズの練習です。最近は、なぜかしら漕ぎの形も含めて、エルゴの練習からになっていますね。私も２０００ｍでウォーミングアップ。2:00/500m位かな。
　そしてそこから、くろがね１号を出して、鉄橋の南でハイテンズの練習。船台には当クラブより我々も含め３艇が出ていました。ＥＮ＆Ｍより１艇そのほかにもＥＲＣＣさんやスカルの皆さんや高校生など何艇か出ていました。
　ＣＯＸ：ＴＡＤさん、整調：せむどん、３番：Ｓ水さん、２番：かすっちさん、Ｂ：Ｗ辺さん
　ハイテンズの練習は技術練習もありましたが、まず長く、そしてライトパドルやパドルも含めて漕いで行く。だんだんパドルの距離が長くなっていくので、やっぱり疲れますね。気温も高いので、結構汗もたらたら。最後にスタートの練習もしたりして。結構合ってきているのでいいかんじ。もう上がるかと思ったら、Ｂペアより、牛小屋までのコール。その後、「メカメンテ」と「ローエイジ」と並べて、練習は終了！
　本当はシングルスカルの練習もしたいけどハイテンズの練習も力が入ってきているので、ちょっとこっちの方はお休みになってきましたね。そして終わってから、少し出社。充実したかしら。