’１０年７月の漕行距離（継続記事）

ボートの漕行距離ですが、記載の方も億劫？になってきてサボりがちですがほそほぞとでも付けて行きましょう。
月日 種別　時間 距離　ペース レートＨＲ 体重 体脂肪率 距離合計
7/ 1  Ergo         6.0km
7/ 3  Ergo        12.0km
7/ 4  Ergo        6.0km
7/ 6  Ergo        17.0km
7/10 ナックル       20.0km
7/11 ナックル       6.0km                                                計67.0km
7/17 ナックル　　   2.0km
7/18 Ergo　　    20.0km                                              計87.0km
7/19-31日まで　エルゴ　70km                                     計157.0km