今月からは、距離を戻していきたいと思います
Run も少しはいるかもしれませんが・・・・。
月日 種別 時間 距離 ペース レートＨＲ 体重 体脂肪率 距離合計
01/2 Ergo 8.0km
01/3 2X 10.0km
01/4 Ergo 8.0km
01/06 Run 8.5km
01/08 Ergo 8.0km
01/08 Run 8.5km
01/09 Ergo 6.0km
01/10 Ergo 7.0km
計 ８０ｋｍくらいです
そして２月・・・多分２０ｋｍくらいです。もう１ページ起こすこともできなくなりました。
アクセス
トータル
ランキング
あれ以降乗艇していないのですが、エルゴとか走ったりとかしてます（ほんの少々）
今日なんか、中学生とエルゴ2000TTやって、7分45秒という衝撃のしょぼいスコアに絶句！
ボチボチいきます
写真の転載了承しました
また来てください
写真ありがとうございます