’１０年８月の漕行距離（継続記事）

ボートの漕行距離ですが、記載の方も億劫？になってきてサボりがちですがほそほぞとでも付けて行きましょう。
月日 種別　時間 距離　ペース レートＨＲ 体重 体脂肪率 距離合計
8/ 1  Ergo         8.0km
8/ 2  Ergo         8.0km
8/ 4  Ergo        6.0km   計22.0km
8/ 9  Ergo        7.0om
8/10  Ergo        6.0km  計35km
8/10  Ergo        8.0km
8/12 Ergo        20.0km  計63km
8/15 Ergo        17km
8/16 Ergo          3.0km 計83km
8/17 Ergo          3.0km
8/18 Ergo          3.0km
8/21  ナックル　　　20km  計109km
8/22  ナックル　　　 4km
8/23  バイクErgo  22km  計135km
8/24  バイクErgo  21km 
8/26  バイクErgo  22km 
8/-30 Ergo        7km   計175km