夕飯

ご飯

牛まき煮

ほうれん草のソテー

大豆サラダ

ピリ辛こんにゃく

ちくわと玉ねぎの味噌汁

３８９ｋｃａｌ

お昼ご飯

ご飯

ほっけの柚香焼き

人参とブロッコリー

おろし煮奴

ほうれん草と錦糸卵の和え物

キュウイフルーツ３切れ

２８９ｋｃａｌ

朝ご飯

イエローロール

キャベツと油揚げの煮浸し

もも３切れ

カフェオレ

３９７ｋｃａｌ