夕飯

秋刀魚の塩焼き

大根おろし

ビーフンの中華炒め

レンコンのゴママヨネーズ和え

オレンジ２切れ

４６５ｋｃａｌ

お昼ご飯

ご飯

鶏肉の甘酢あん

なすの含め煮

オクラのおかか和え

キャベツとかまぼこのお吸い物

２５４ｋｃａｌ

朝ご飯

イチゴ食パン

もやしと人参とパセリのコンソメ煮

もも３切れ

３６９ｋｃａｌ