今日の夕飯

ご飯

アジのネギ味噌焼き

添え野菜

冬瓜のうす葛煮

青梗菜のわさび和え

すまし汁

４２８kcal

今日は

朝起きれずなんとか９時に起きて

着替えてパンと牛乳を食べてから

迎えを少し遅らせて

もらいなんとかリハビリに行けました

膝が痛くてに乗れず

ヘルパーさんに頼みこんで

心療内科に行ってもらい

買い物をしてもらい

しんどくて少し休んでいたら

管理センターの人が来て

部屋を片付けて帰って行きました

部屋が汚いからどうにかしないと。。。

なんとか洗濯物を干せました

疲れた～～