ご飯
ツナじゃが
和風スパゲティー
もやしと水菜の甘酢和え
味噌汁
４９７kcal
１３時に美容院に行きシャンプーとカットをしてもらい
図書館で本を返却してから
予約の本をもらい
に行けました
３時のおやつは
アーモンドチョコとクッキーでした
久々のチョコーーーーーー
超うれしいー
今朝も起きられず最近駄目駄目です
パンとカフェオレを飲んで
お薬を飲んでゆっくりしています
１３時から美容院に行きます
１１２．９ｋｇまた太ってきたよー
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