ご飯
煮込みハンバーグ
スパソテー
きんぴらごぼう
海藻サラダ
味噌汁
576kcal
なんとか8:30に起きて
リハビリに行けました
しんどかったよー
ヘルパーさんが来てくれて
買い物、掃除、洗濯物を干してくれました
今日久々に掃除機かけてもらえたので
すっきりしました
良かったです~~
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