サンタクロースがやってくる!!

10月になりますね。だいぶ涼しくなってきました😄

今日の夕飯

2012-11-12 17:31:31 | ごはん

散らし寿司

サンマの塩焼き

和え物添え

大根そぼろ煮

ひじきの梅和え

赤だし

626kcal

 

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おはよう~~♪

2012-11-12 11:11:09 | Weblog

朝起きにくくて10時に管理センターの人からの

℡で起きました

パンとカフェオレを飲んで

お薬を飲みました

体重113.2kg

 

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