今日の夕飯

ご飯

牛肉と野菜の炒め物

添え野菜

ひじきの煮物

水菜のゴマ和え

すまし汁

４５３kcal

おはよう～～♪

今朝もしんどくてリハビリお休みしてしまいました

駄目だなぁー

トーストとコーヒーを飲んで

お薬を飲みました

１１２．７ｋｇ

今日の夕飯

ご飯

サバの漬け焼き

キャベツ

大根の炒め煮

オクラのお浸し

味噌汁

５７８kcal

 

おはよう～～♪

朝９時に起きて

トーストとカフェオレを飲んで

お薬を飲みました

今日は１日中みたいです

嫌だなぁ～～

１１３．０ｋｇ

おはよう～～♪

今朝は８：２５分に起きました

レーズンパンとカフェオレを飲んで

お薬を飲みました

１１３．２ｋｇ

おはよう～～♪

今朝もしんどくてリハビリはお休みしてしまいました

駄目だなぁー

パンを食べてお薬を飲みました

１１３．２ｋｇ少し元に戻りました良かった～～

雨

今日は一日でしたので

どこにも出かけられませんでした

のんびり過ごしていました

明日のリハビリ行けるかなぁー？

心配です頑張らないと

おはよう～～♪

今朝は７：４５分に起きれました

パンと牛乳を飲んで

お薬を飲みました

１１３．８ｋｇ

今日の夕飯

ご飯

白身魚の更紗焼き

ポン酢和え

レンコンの炒め煮

オクラの土佐和え

すまし汁

５０１kcal

今日は

なんとか８：３５分に起きて

リハビリに行けました

今日は少ししんどかったです

体重１１３・５ｋｇ現状維持です

なかなか減らないなぁーー