11月18日(金) 晴れ
先日久々に降雨があったものの、また綺麗な晴天が
続いています。
猫の世話を始めてから夏頃に始めた5時起きが定着
していまして、朝焼けの東の空を楽しんでいます。
猫は4キロを超えてきました。
ある有名なキャットフード会社の示す標準体重を
軽く超えています。
さて、猫の体重が順調に(?)増えていきながら
私の体重も少しずつ減ってきまして、漸く目標の
東京時代の体重に乗ってきました。
MAX時からすると10キロの減量です。
巷にある大豆プロテインのダイエットを約半年間
続けてきまして、目標まであと1キロまで来た
のですが、そこからなかなか落ちず、半月ほど前に
FBで目に入ったダイエット法を取り入れてみました。
炭水化物で痩せるの?という疑問はありながらも
食べても痩せられるならいいね、という気持ちで
始めてみましたら、体重が増えていきました。
大豆プロテインも最初は体重が増えることがあるので
「上がりっぱなしなら、また戻せばいい」と
続けていると、少しずつまた落ちてきました。
食べられるダイエットはいいですね。
プロテインダイエットの場合、普通食は日に一度
なので、やはり辛いです。
東京時代は通勤もあり、スポーツクラブもあり
草野球もあり、とそこそこ筋力もありましたので
単純に今の運動不足の身体とは比較はできませんが
もう少し学生時代の体重まで目指してみようかと
考えています。
さらにマイナス5キロですね。