２０１３．０５．０４（土）
夢のクライマックスシリーズへ！…
横浜ＤｅＮＡベイスターズが中日ドラゴンズに快勝＾＾！…
今季１４勝１７敗０分です＾＾ｖ。。。
横浜ＤｅＮＡベイスターズ ＶＳ 中日ドラゴンズ（ナゴヤドーム）
ＤｅＮＡ １０３０４３０００ １１
中日 ００００００１００ １
ＤｅＮＡは初回，「ブランコ」のタイムリーヒットで先制すると，３回表には「中村」のタイムリーヒットと「松本」の２ランホームランで３点を追加…その後も攻撃の手を緩めることなく，１５安打１１得点で大勝しました＾＾ｖ。。。
先発「藤井」は７回１失点の好投で今季３勝目です＾＾！。。。
【責任投手】
勝 … 藤井 ３勝０敗０Ｓ
負 … 岩田 １勝１敗０Ｓ
Ｓ … －
【バッテリー】
ＤｅＮＡ … 藤井，藤江，大原慎 － 高城
中日 … 岩田，辻，三瀬，小林 － 谷繁
【本塁打】
ＤｅＮＡ … 松本３号（２ラン），金城２号（２ラン）
中日 … －
【現在の体重 ： ７２．５ｋｇ】（ダイエット開始から２６５０日目 ： －３２．２ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと７．８ｋｇ）
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２０１３．０５．０４（土）
１ヶ月前に受診した「春の健康診断」の結果が手元に届きました…
①今回のデータ，②前回（昨年９月７日）のデータ，（ ）内は標準値…
◇身長…①１７２．７ｃｍ，②１７２．９ｃｍ
◇体重…①７１．０，②６９．９ｋｇ
◇ＢＭＩ…①２３．８，②２３．４（１８．５～２４．９）
◇腹囲…①８０．０，②７９．０ｃｍ（８５ｃｍ）
◇赤血球…①４７５，②４５７（４００～５３９）
◇血色素…①１４．７，②１４．１（１３．０～１６．６）
◇白血球…①４７１０，②５５９０（３３００～８９００）
◇血小板…①１７．８，②１７．８（１４．０～３５．９）
◇ＡＳＴ（ＧＯＴ）…①２２，②２１（～３５）
◇ＡＬＴ（ＧＰＴ）…①２５，②１９（～３５）
◇γ－ＧＴＰ…①１９，②１４（～５５）
◇中性脂肪…①６３，②４３（～１４９）
◇ＨＤＬ－Ｃ…①６８，②５８（４０～）
◇ＬＤＬ－Ｃ…①９０，②９８（～１１９）
◇クレアチニン…①０．８６，②０．８１（～１．１）
◇尿酸…①６．７，②６．１（～７．０）
◇血糖（空腹時）…①９４，②９２（～１０９）
◇ヘモグロビンＡ１ｃ…①４．８，②５．０（～５．４）
血液検査の結果は全てにおいて正常値でした＾＾ｖ…
大腸憩室出血を患い，医師の指示どおりに炭水化物を摂取するようになって以降，体重が増加する状況となっておりますが，『体重の高止まり』を期待しつつバランスの良い食生活に心がけております。。。
自己管理のうえでは，栄養バランスには欠かせない炭水化物を取り入れた食生活を心掛けながらも，「７０ｋｇ」を下回るようにしたいと考えておりますので，今後は必要カロリーを摂取しながらも運動を取り入れたダイエットをしなくちゃ…と思案中です。。
【現在の体重 ： ７２．６ｋｇ】（ダイエット開始から２６５０日目 ： －３２．１ｋｇ）
（目標体重「６４．７ｋｇ」まで，あと７．９ｋｇ）
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