足癖。。

水曜は、充実した１日～～でした♪
木曜は、はじめてエアロとエアロロー５０のレッスン。
さて、まずはウォーミングアップがてらの。。。
と思いきや、
はじめてエアロのウォーミングアップタイムの時の、
サイドステップ（ステップタッチ）で、左足スネ外側がピキッ。。
ピキッ？？
あ、またやっちゃったなっていういつもの痛みだったので、
気にせず歩いていると、
カクン！
と左側に崩れそうになりました。
痛っ！！
体重かけるたびに痛みが走る。。
これは、いつもと違う！
（足をぐねったりはショッチュウなんで。。）
ということで、このまま続けて倒れても迷惑かけるんで、
お水タイムの時に、先生に
「急用が」
と断って、途中退出しました。
ほんと、すみません！！！
一番、やりたくないことなんだよなあ。。

で、いつもの整体に電話入れて、急行＝33

ここ数年の悪い足癖が出て、
ちょっと（かなり？）疲れてた上だったのもあって、
筋が伸びたみたいな？
はっきり言われてないけど、そーゆー感じです。

しっかりテーピング＆包帯されて帰宅。。
はぁ。。。

今日はヨガだけ参加。
変に力入ると痛いので、ＧＰは不参加。

明日は、整体でしっかりテーピングしてもらって参加の予定。

だって、もうほとんど痛くないもん
問題は。。
Shizuの足癖。。
これさえクリアできたら大丈夫なんだって。

いよいよ真剣に靴探ししないとなあ。。