痛みに耐えて？

この前の筋トレレッスンの時。。。
バーベルを肩に担いだら（普通の女性はしないよね^^;;）
肘から内側にかけてが痛くて痛くて。。。
何度も腕を下して振ってみましたが、
治まらず。。。

なんでしょね？

40肩の肘バージョンみたいな感じ？

年齢や体重的に動きがしにくいことが多いこの頃。。。
やりたいことを最優先にして、
あまりやりたくないことは後回しにしたいんだけど、
動いた後のケアはしっかりしないとね。

なが～～く楽しんでる人もいるんだもん。
負けずに楽しむぞぉ！！