５か月振りの水曜レッスン♪

今日からお盆休み♪
ジムは明日から休み。。
ってことは、久々に水曜朝レッスン、出られるやん！！
３月以来の５か月ぶり。。。

ステップはそんなに難しくなく、展開も読めちゃったけど、
テンポよく進んで行って
ZUMBAはやったことある曲が２曲しかないっ！
ってドキドキ。。。

「江南スタイル」はZUMBAじゃないんじゃない？
でも、うまく踊りやすく乗りやすくなってて、
おもしろ～～い♪♪♪

やっぱいいわ～～

有休、とりにくいけど、こんなに感覚あけずに
また受けたいっ！！

いつも受けてる夜レッスン、もちろん受けて

あ～～、こんな日が毎週受けれたら、
充実した日が過ごせるのにぃ。。。

ま、たまにだから、大切に思うのかも？

Ｈせんせ、
また、参加させてもらえた時には、楽しいレッスン、お願いしま～す♪
あんど、お誕生日、おめでとうございま～す！

シシ鍋

取引先の方から猪肉（メス）を頂いたので、
お盆休み前の昨日、会社で猪肉すき焼きをすることに。。。
見た目も、豚とも違う、牛とも違う。。
脂がいっぱい？！
で、すき焼き。。

まずお肉を。。。
関西風に、砂糖と醤油と料理酒、そしてみりんで味付け。

獣くさい？と言われてたけど、
臭みなんて全然なくて、美味しいです！
脂身のところは柔らかく、
赤身のところは歯ごたえあるけど、食べごたえあるし、
すき焼きにしてよかったぁ～～♪

ちょっと寝不足に飲み過ぎて、片づけ辺り、意識飛んでましたが。。。

ご馳走様でしたぁ～♪

あんど、今日からお盆休みだぁ！！

うちのゴーヤちゃん

今年は１苗しか植えてませんが、
いつの間にか実ってました。

携帯くらいの大きさ。。。
でもこれ以上大きくならなさそうな気配。。。

やっぱ日当たり。。かな？

あと１週間。。。

で、お盆休み！！

早く、会社に行かなくていい日が来てほしぃ～～～！（笑）

でも、稼がないと、だしね。。。

だから、お休みが待ち遠しい。。

後、１週間。

がんばろ！！！

これから頑張る！

昨日は恒例の体重測定。。

64.8。。

しばらく書けないくらい増えてたけど、
なんとか5月並に戻せました。
これから、栗マラソンまでには、
去年の体重まで落としたい！
63切り。。。

頑張るぞ～～！！

食事制限しないで落としたいって言ったら、
「じゃあ、消費カロリー上げるっきゃないでしょ～」
とトレーナーに軽く言われた。。
これ以上動くってか？？
時間ないよ～～～
「レッスン前に軽く腹筋とか、肩甲骨周りを動かすとかで、
通常のレッスンのカロリー、上げれますよ」
って言われた。

そうなのか？

でも、やってみる価値あるよね。

本当は食べるものを考えるのが一番だけど、
まあ、食べ過ぎには注意ということで。
この前みたいなケーキバイキングのような食べ方はOUT!!で、
心を入替えていきま～す！！

のんびり歩いてると。。。

いつもは原チャです～～っと過ぎる道でも、
ちょっと用水路沿いを歩いていると、
カルガモちゃん達を見かけました。

ん、涼しそう。。。

バラバラながらも、進む方向へ

集まって行きます。

なんだか、ほのぼの。。。

たまには歩いてみるのもいいですね～～＾＾

横綱の新メニュー

野菜ラーメン！！

通りがかりに旗を見つけて、つい入ってしまいました。。

横綱ラーメンといえば、豚骨醤油のスープやけど、
この野菜ラーメンは魚介系のスープらしいです。
もやしにキャベツ、ネギと野菜たっぷりの上に、チャーシューも！！
上からゴマがふりかけられてます。
これは今までになかったヘルシーさ。
スープもあっさりしてて、食べやすいです♪

欲を言えば。。。
普通のラーメンだと入れ放題のネギを持ってきてくれるけど、
野菜ラーメンだと無し。。
それがちょっと寂しかったなあ。

でも、それ以上の食べ応えある野菜たっぷり。
満足です♪