今日は中野のジムで脚をやる。
5月はかなりサボってしまい、特に脚は１ヶ月の間、一度もやらないというダメ人間ぶりを発揮してしまったのだ！
心の中で「これからは〜〜〜！心を入れ替え〜〜〜！」とシャウトしながら1レップ1レップ、ていねいにレッグプレスに挑む。キツイ！
レッグエクステンション、レッグカール、お股、おケツと、みっちり追いこみ、手スリにつかまらないと更衣室までの階段さえ昇れない状態に到達し、満足する。
いやいや、マジメな話、5月のサボリで身体がしぼんでしまった。
ホントに気合入れて作りなおすので、皆様、しばらくの間、ショットガンへの差し入れはお酒をやめ、ミネラルウォーター、大将の焼き鳥（ヒナ肉）、東急ストアのささみパック、などにして下さいね！
本腰を入れて、酒を控えます！
仕事にも燃えてたのに、お客さん少なし。はぁあ…。
夜、サカタクが顔を出す。新日の営業で仙台に行っていたので久しぶりだ。
東京ドーム、そして仙台ともにトップの成績を収めたモノの、入社には至らなかったとの事。
利用されたのかい？サカタク。
しかしお前ならどこに行っても通用すると思うぞ！ガンバレ！！
さて、今夜も楽しいスタジオだ。
今週もクラっちょが来れないとわかっていたので、昨夜あわてて曲を仕上げた。
テーマは「80年代歌謡ロックンロール」！！
サリーみたいな感じである（魔法使い、じゃないよ！お前とバージンブル〜〜♪の方です）。
スタジオの前半は先週やった事の復習をし、後半では新曲を合わせる。
今回は意識してすごく簡単な曲にしたので、まとまりも早い。
なんとかクララさんに聞かせられるくらいまで作りあげ、「せーの！」で録音してみました。
スタジオ終了後、恒例の飲み会。
すっかりナックンも参加メンバーになりつつあったのだが、「おごってくれますぅ？」と聞かれ、「帰れよ！」と返答する。
金落としちまったんだからおごってほしいくらいなんだよ！
さて、酒を控える決意をしたので、それにはまず、身近にある酒を消去させる事だ！
「鶏の穴」に行き、キープしてある焼酎のボトルを飲みほす。
飲みながらバンド談議。
「テリィイィイ〜（巻き舌）、なにぃ？ナックン？先週のスタジオの後に飲んでる時、テリィイが便所行ってる間にぃ、ウチのバンドはオレ達が足ひっぱちゃってるんだから、テリィイとクララさんのためにも、今日教わった事だけは来週しっかりやろうって約束したのにぃ〜オレ必死に練習してきたのにぃ〜なにぃ？ナックン、忘れてきてんじゃん！許せネーな！」
アラキご立腹。そんな話になっていたのか！
オレはただただ、楽しんでやってるのに、結構コイツは気にしてんだなぁ。
楽しくやってんだからそれでいーじゃん、と言って安心させようとすると、
「オレ、足ひっぱっちゃ悪いと思って必死だからさぁ、楽しいなんて思った事ねーよ！」と告白される！
ありゃりゃ、いいんだよ、アラキ。今度からは楽しもうね！
たっぷり飲んでる最中、富路やんからＴＥＬあり。
電話に出たオレが酔ってるのがわかった瞬間！切ろうとしやがる！
クソ！いつもいつも、過剰な電話固めにたいして、キッチリと受け身を取ってやってるっちゅーのに、酔ってるオレは苦手なようで、切りやがった！
酒好きな人は、オレと飲むと色々巻き起こるので楽しんでくれてるようですが、飲まない人にとってはとんでもない酔い方に感じるようで、結構嫌われてるのか…と痛感した次第です。
5月はかなりサボってしまい、特に脚は１ヶ月の間、一度もやらないというダメ人間ぶりを発揮してしまったのだ！
心の中で「これからは〜〜〜！心を入れ替え〜〜〜！」とシャウトしながら1レップ1レップ、ていねいにレッグプレスに挑む。キツイ！
レッグエクステンション、レッグカール、お股、おケツと、みっちり追いこみ、手スリにつかまらないと更衣室までの階段さえ昇れない状態に到達し、満足する。
いやいや、マジメな話、5月のサボリで身体がしぼんでしまった。
ホントに気合入れて作りなおすので、皆様、しばらくの間、ショットガンへの差し入れはお酒をやめ、ミネラルウォーター、大将の焼き鳥（ヒナ肉）、東急ストアのささみパック、などにして下さいね！
本腰を入れて、酒を控えます！
仕事にも燃えてたのに、お客さん少なし。はぁあ…。
夜、サカタクが顔を出す。新日の営業で仙台に行っていたので久しぶりだ。
東京ドーム、そして仙台ともにトップの成績を収めたモノの、入社には至らなかったとの事。
利用されたのかい？サカタク。
しかしお前ならどこに行っても通用すると思うぞ！ガンバレ！！
さて、今夜も楽しいスタジオだ。
今週もクラっちょが来れないとわかっていたので、昨夜あわてて曲を仕上げた。
テーマは「80年代歌謡ロックンロール」！！
サリーみたいな感じである（魔法使い、じゃないよ！お前とバージンブル〜〜♪の方です）。
スタジオの前半は先週やった事の復習をし、後半では新曲を合わせる。
今回は意識してすごく簡単な曲にしたので、まとまりも早い。
なんとかクララさんに聞かせられるくらいまで作りあげ、「せーの！」で録音してみました。
スタジオ終了後、恒例の飲み会。
すっかりナックンも参加メンバーになりつつあったのだが、「おごってくれますぅ？」と聞かれ、「帰れよ！」と返答する。
金落としちまったんだからおごってほしいくらいなんだよ！
さて、酒を控える決意をしたので、それにはまず、身近にある酒を消去させる事だ！
「鶏の穴」に行き、キープしてある焼酎のボトルを飲みほす。
飲みながらバンド談議。
「テリィイィイ〜（巻き舌）、なにぃ？ナックン？先週のスタジオの後に飲んでる時、テリィイが便所行ってる間にぃ、ウチのバンドはオレ達が足ひっぱちゃってるんだから、テリィイとクララさんのためにも、今日教わった事だけは来週しっかりやろうって約束したのにぃ〜オレ必死に練習してきたのにぃ〜なにぃ？ナックン、忘れてきてんじゃん！許せネーな！」
アラキご立腹。そんな話になっていたのか！
オレはただただ、楽しんでやってるのに、結構コイツは気にしてんだなぁ。
楽しくやってんだからそれでいーじゃん、と言って安心させようとすると、
「オレ、足ひっぱっちゃ悪いと思って必死だからさぁ、楽しいなんて思った事ねーよ！」と告白される！
ありゃりゃ、いいんだよ、アラキ。今度からは楽しもうね！
たっぷり飲んでる最中、富路やんからＴＥＬあり。
電話に出たオレが酔ってるのがわかった瞬間！切ろうとしやがる！
クソ！いつもいつも、過剰な電話固めにたいして、キッチリと受け身を取ってやってるっちゅーのに、酔ってるオレは苦手なようで、切りやがった！
酒好きな人は、オレと飲むと色々巻き起こるので楽しんでくれてるようですが、飲まない人にとってはとんでもない酔い方に感じるようで、結構嫌われてるのか…と痛感した次第です。